Warum Joggen nicht optimal fürs Abnehmen ist – und was besser hilft

Die Sportschuhe anziehen und einfach raus an die frische Luft zum Joggen ist nicht nur gut um den Kopf frei zu bekommen, sondern soll auch super fürs Abnehmen sein. Zumindest denken sich viele, dass sie mit regelmäßigen Joggingeinheiten ihre unerwünschten Kilos loswerden. Doch ist nur Joggen das Optimale, wenn man abnehmen und in Form kommen„Warum Joggen nicht optimal fürs Abnehmen ist – und was besser hilft“ weiterlesen

Die tickende Zeitbombe in deinem Bauchfett

Über 17 Milliarden Euro Kosten fallen im deutschen Gesundheitssystem jährlich, auf Grund von Fehlernährung, an. Fett gleicht einer Chemiefabrik. Es produziert rund 600 Botenstoffe. Viele davon fördern Entzündungen im ganzen Körper Ein dicker Bauch ist für manche Männer ein Statussymbol der Wohlfühlzone. Den meisten Übergewichtigen Menschen ist es nicht bewusst, das es ungefährliches Fett gibt„Die tickende Zeitbombe in deinem Bauchfett“ weiterlesen