Am Wochenende hatte ich die Gelegenheit, zwei unterschiedliche Massageroboter auf KI-Basis auszuprobieren. In diesem Erfahrungsbericht geht es ausschließlich um meinen persönlichen Eindruck von der Technik. Den Anbieter und den Standort nenne ich bewusst nicht, da ich weder das Studio noch den Hersteller bewerten möchte.

Massageroboter für die tiefere Muskulatur

Das erste System arbeitete mit einer Massagepistole und war für die Behandlung der tiefer liegenden Muskulatur vorgesehen. Der Roboter führte das Massagegerät paravertebral, also seitlich entlang der Wirbelsäule, über meinen Rücken. Dabei wurde auch der obere Schultergürtel behandelt.

Die Bewegungen waren sehr gleichmäßig und die Stärke der Massage ließ sich individuell einstellen. Für mich war besonders interessant zu erleben, wie präzise und konstant der Roboter die vorgegebenen Bewegungsabläufe ausführte.

Gleichzeitig wurde mir deutlich, wo aktuell noch die Grenzen dieser Technik liegen: Ein erfahrener Masseur oder Physiotherapeut kann Verspannungen ertasten, spontan reagieren und die Behandlung gezielt an den jeweiligen Körper anpassen. Diese individuelle Wahrnehmung kann der von mir getestete Massageroboter meiner Einschätzung nach nicht ersetzen.

Wellnessmassage mit Wärmefunktion

Das zweite System war stärker auf Entspannung und Wellness ausgerichtet. Zusätzlich zur Massage verfügte es über eine Wärmefunktion mit Nahinfrarotlicht.

Diese Anwendung empfand ich persönlich als angenehmer. Die Kombination aus Wärme und gleichmäßigen Massagebewegungen sorgte für ein entspannteres Gefühl. Trotzdem war auch diese Behandlung für mich nicht mit einer klassischen Massage oder einer physiotherapeutischen Anwendung vergleichbar.

Können Massageroboter Menschen ersetzen?

Nach meinem persönlichen Eindruck können Massageroboter derzeit eine interessante Ergänzung sein. Sie führen gleichbleibende Bewegungen aus und lassen sich in ihrer Intensität anpassen. Eine individuell abgestimmte Behandlung durch einen Menschen ersetzen sie jedoch nicht.

Ein Therapeut oder Masseur kann gezielt auf auffällige oder verspannte Bereiche eingehen und die Behandlung fortlaufend an die Reaktion des Körpers anpassen. Genau diese persönliche Komponente hat mir bei den automatisierten Anwendungen gefehlt.

Mein Fazit zum Massageroboter

Insgesamt war der Test für mich eine interessante Erfahrung. Ich wollte wissen, wie sich eine Massage durch einen Roboter anfühlt – und genau das konnte ich herausfinden.

Besonders gespannt bin ich darauf, wie sich diese Systeme weiterentwickeln werden. Zusätzliche Sensoren und eine noch genauere Erkennung individueller Muskelbereiche könnten die Behandlung zukünftig deutlich verbessern.

Mein Fazit fällt deshalb bewusst neutral aus: Die Technik ist interessant und bietet Potenzial. Für mich kann sie eine zusätzliche Möglichkeit zur Entspannung darstellen, ersetzt aber derzeit weder eine professionelle Massage noch eine physiotherapeutische Behandlung.

Hinweis: Dieser Beitrag beschreibt ausschließlich meine persönliche Erfahrung. Er stellt keine medizinische Beratung und keine Bewertung des Anbieters oder Herstellers dar.

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Wissenschaft und Rotlichttherapie 

Licht ist wichtig für unsere Zellen und unser Wohlbefinden . Wir merken es bereits, wenn nach ein paar Tagen bewölkten Himmel die Sonne wieder raus kommt, man fühlt sich gleich viel besser.

Unsere Zellen lieben Licht, sowie UV-Strahlung, die eine Wirkung auf den Körper hat, wirkt  auch Rotes Licht auf unseren Körper und die Zellen. Es gibt mehrere Studien  unteranderem auch von der NSA https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25541589/

Nahinfrarotlicht unterstützt grundlegende Biologische Prozesse.

Die Lichtwellen dringen unterschiedlich tief ins Gewebe ein ergänzen sich in ihrer Wirkung:

• Zellenergie und Durchblutung stimuliert die Mitochondrien die Kraftwerke der Zelle und erhöht die ATP Produktion.
• Entzündungshemmende Wirkung durch Nahinfrarotlicht können antioxidative Prozesse Entzündungen im Gewebe reduzieren.
• Schönere Haut und Haare stimuliert die Kollagenproduktion und die Regeneration von Hautzellen.
• Schnellere Regeneration und bessere Leistung unterstützt die Sauerstoffversorgung der Muskeln  fördert die Heilung von Mikroverletzungen.
• Beweglichkeit und Gelenkgesundheit Nahinfrarotlicht dringt tief in die Gelenke ein und kann Entzündungen reduzieren.
• Hormonelle Balance Schlaf-Wach Rhythmus wird reguliert.
• Besserer Schlaf durch Melatonin Produktion
• Stärkung des Immunsystem durch verbesserte Durchblutung, Zellenergie und Regeneration kann der Körper widerstandfähiger werden gegen Infekte.

Eine Sitzung geht 20 Minuten, das reicht völlig aus und ist am effektivsten für die  Zellen.

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Disclaimer: Dieser Blog dient rein zur Information  es ersetzt keinesfalls einen Besuch beim Arzt oder Therapeuten.

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Stell dir vor: ein Gehirn mit einem athletischen Körper, bereit, Gewichte zu stemmen. Nicht nur metaphorisch – sondern real. Warum?
Weil körperliche Fitness deine geistige Leistungsfähigkeit drastisch steigert.

👉 Studien zeigen: Wer regelmäßig Sport treibt, denkt klarer, trifft bessere Entscheidungen und bleibt auch unter Druck fokussiert.
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Aber es geht nicht nur um Muskeln. Es geht um Disziplin, Energie, Ausdauer – und genau das brauchst du auch im Business.

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Physiotherapie und Personaltraining am Bodensee.

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ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass wir mit unserer Physiotherapie-Praxis -Personaltrainingsstudio umgezogen sind.

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Am  Montag hatte ich meinen Einsatz für die Tennispieler .

“Die Stars von morgen” live am Bodensee Internationale Wektranglistenspieler spielen beim Turnier der WORLD TENNIS TOUR in Überlingen.

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Welche einfachen Tipps hat Herr Müller-Wohlfahrt für uns? Mit „Nur nicht bequem werden!“ wird Herr Müller-Wohlfahrt in Welt am Sonntag Interview (Dezember 2023) zitiert. Generell sitzen wir viel zu viel. Das ist uns vermutlich bereits bekannt, aber es kann nicht oft genug daran erinnert werden, wie essenziell regelmäßige Bewegung für unsere Gesundheit ist. Ob Joggen, Walken oder eine der zahlreichen Sportarten (wie beispielsweise Fußball, Tennis, Leichtathletik, …). Hauptsache, die Bewegung wird regelmäßig in den Alltag integriert. Dabei geht es nicht nur um Gewichtsreduzierung oder darum, das Gewicht zu halten. Der Schlaf, die Verdauung sowie das Immunsystem können mit Bewegung positiv beeinflusst werden. „Unser gesamtes körperliches System lebt von der Bewegung. Nur nicht bequem werden!“, meint Herr Müller-Wohlfahrt.

Und worauf sollten wir bei der Ernährung achten? Welche Nährstoffe sind laut Herrn Müller-Wohlfahrt besonders wichtig?

„Aminosäuren zum Beispiel, von denen es acht essenzielle gibt, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Unser Gehirn ist leistungsfähiger, wenn alle Aminosäuren ausreichend vorhanden sind. Der Körper baut beispielsweise aus der Aminosäure Tryptophan zusammen mit Zink, Folsäure und B-Vitaminen den Botenstoff Serotonin, das für positive Energie sorgt. Ich habe viele Patienten, die sich vitaler und wohler fühlen, seitdem sie Aminosäuren ergänzen.“ (Quelle: Welt am Sonntag Interview Dezember 2023)

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