Optimiere deinen Schlaf und steigere damit dein Energielevel und dein Wohlbefinden

Unser Schlaf macht etwa 1/3 unserer Lebenszeit aus. Umso besser wir schlafen, umso leistungsfähiger sind wir und umso besser starten wir auch in unseren Tag. Wir haben Tipps für dich, was du machen kannst, um deinen Schlaf zu optimieren und ausgeruht in den Tag zu starten. Unser Tiefschlaf sollte im Durchschnitt mindestens 1 Stunde pro„Optimiere deinen Schlaf und steigere damit dein Energielevel und dein Wohlbefinden“ weiterlesen